Naja dazu würde ich sagen Hauptsache es knallt oder???
Wollen wir das Beste Hoffen, werde es mit ALA nehmen

Hab jetzt eine Woche mit Creatin/Dextro./Maltodextrin,Glutamin und ALA aufgeladen.
Ab Montag kommt dann Swole V2 mit ALA und Glutamin zum Einsatz
Das ganze bis Swole V2(4 Wochen) leer ist und dann nochmal den Creatin kombi.(siehe oben) für weitere 4 Wochen.

Bis jetzt bin ich mit den Crea.+ ALA zufrieden, geilen Pump.
Hab mich in den Grundübungen schon nen bissel steigern können, und ca. 1,5kg an Gewicht zu genommen.
Natürlich Wasser, aber egal.