Ja habe ich jetzt zweimal ausprobiert aber so gut wie keine Kraftsteigerung gehabt.
Hab alles so genommen wie überall beschrieben, Koffein nehme ich selten zu mir und Alkohol noch nie, genug Wasser hab ich auch getrunken (6-7 Liter täglich).

Warum es nichts gebracht hat bei mir?
Ich vermute, da ich schon sehr viel Fleisch, Fisch und Eier esse (4-5kg Fleisch, 2kg Fisch, 20 Eier in der Woche) hat mein Körper schon genug Kreatin durch die Ernährung.