Ja ich nahm.

Wirkung
Positiv:
+ Mehr Kraft (konnte in allen Übungen die Gewichte erhöhen)
+ Mehr "Ausdauer", nicht unbedingt die berühmte eine Wiederholung mehr, eher pro Übung noch einen Satz mehr.
+ Es ist insgesamt mehr Energie vorhanden, es war schwierig unter 1,5 h Training zu bleiben. Selbst im reinen Ausdauerbereich (Kampfsport, Cardio) waren ein paar Körner mehr drin.
+ Schöner Pump in den Muskeln.

(Negativ):
- Gewichtszunahme (eigentlich nix schlimmes, daher in Klammern)
- Wenn man wieder aufhört mit dem Creatin folgen leichte Leistungseinbußen (schlecht für die Motivation).
- Die ganze Sauferei und Pisserei

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Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!