Aktuelle Bilder von mir ;)

[CubaLibre84]

ich finde die beine gehen absolut in ordnung (nach den bildern).
meiner meinung nach wird hier im forum ein rießen hype über die beine gemacht.
es gibt nun mal menschen die haben von natur unfassbare haxen und andere können dagegen 2x die woche hardcore beine trainieren und sie wachsen nicht wirklich...

meiner meinung nehmen viele hier falsche maßstäbe in sachen beinmuskulatur!
sie muss zum oberkörperpassen und muss nicht zwingend extrem hervorstechen (was wohl viele meinen...)

[kampfameise]

Hiho,
sieht alles soweit top aus
Das mit dem 2,5 Jahren kann ich nicht glauben, fettes sorry
Wenn Du nur deinen OK trainiert hast und nicht die Beine,
dann erklärt es warum deine Beine deinem OK hinterher hinken und Du so einen OK nach dieser relativ kurzen Zeit hast

... ach ne, selbst dann würdest nicht diesen OK haben
niemals 2,5 Jahre, außer Du hast ne Hulk-Genetik

[dominic.meister]

also mit den 2,5 jahren wars schon gut aufgerundet eig. ich habs ja ned nötig iwelche lügen zu erzählen. kommt vllt davon dass ich vorher schon seit ich 13 war motocross gefahren bin oder weil ich nen top trainer hab mit dem ich zusammen trainiere und er schon 20 jahre wettkampferfahrung bspw. bei nabba hatte aber ich geh wirklich erst seit ca 2-2,5 jahren im studio trainieren,also seit ich 18 bin. geh aber halt seitdem konsequent 5 mal die woche ohne pause. hab da auch keine vergleiche wie man nach dieser zeit normalerweise aussehen sollte, laufen bei uns nicht so viel herum sry ansonsten mit den beinen: ich trainiere sie wie jede muskelgruppe einmal die woche und kann meistens danach auch 4-5 tage nicht mehr laufen beinpresse bin ich zurzeit bei 360kg und frontkniebeugen bei 100- 110kg (falls es wen intressiert). was sonstige daten angeht verweise ich auf mein profil.

[dominic.meister]

achja zu den beinen... hätte wirklich gerne muskulösere beine weil es sieht ja ***** aus wenn man obenrum breit ist dabei nur streichhölzer als beine hat. aber wie gesagt mein beintraining macht mir jede woche schon so zu schaffen dass ich nicht mehr machen kann. is leider schwer bei mir insbesondere an dieser stelle aufzubauen.

[dominic.meister]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=211095
ein etwas älterer beitrag von mir nur zum vergleich

[kampfameise]

Hallo Hulk

[dominic.meister]

wie soll ich das jetzt deuten ?

[Fabi90]

Stoffst du oder hast du diese Gene?
http://thumbnails.sevenoneintermedia...ull-880_32.jpg

[Prostyler]

Ja mit denn 2,5jahren aktive Muskelaufbau kann schon sein. Er schrieb ja das er 13 Jahre Motorcross gefahren ist und wenn er das Aktive gemacht hatt, hatt man dort auch schon krafttraining gemacht, zwar nicht auf masse aber eisen wurde bewegt.

Also Körper ist schon vorbelastet und im Cross schon etwas gewachsen.

Gibt viele sportarten, wo man nebenbei Krafttrainig einbaut um besser zu werden. So wie Fussball, Kampfsport, Motorcross, Biken, Laufen u.s.w.!!

Also mach weiter und hau rein.

Wiltst auf die Bühne und schreib doch endlich ma dein TP und deine Werte hir in kleiner Tabelarischer form auf.

Welche supps nutzt du und und und...

Viele fragen offen.

[KonniV]

... was sonstige daten angeht verweise ich auf mein profil.

Bankdrücken kg:
110

Kniebeuge kg:
100

Are you kidding me ???