Ich kämpfe seit 20 Jahren mit Schulterbeschwerden und die meisten Schulterübungen sowie Bankdrücken haben immer sehr schnell zu Beschwerden geführt. Daher fehlt mir da ein "normaler" Erfahrungswert.
Inzwischen geht es besser dank Rotatorentraining und sehr viel Dehnen. Früher hab ich immer teilweise jahrelang ausgesetzt bis die Beschwerden wieder weg waren. Ärzte wussten ja auch keinen Rat.

Außerdem hatte ich mehrere tausend Beiträge..