wichtige frage zu grundübungen

[Fabi90]

hey leute,
latzug breit in den nacken

Mach den Latzug zur Bust, in den Nacken gehen die Schultern kaputt, wenn man die Übung auf Dauer macht (da die Belastung in den Schultergelenken hier höher ist, als wenn du zur Brust ziehst)

[Ming1471]

Mach den Latzug zur Bust, in den Nacken gehen die Schultern kaputt, wenn man die Übung auf Dauer macht (da die Belastung in den Schultergelenken hier höher ist, als wenn du zur Brust ziehst)

echt jetzt???

ich glaube generell ging es eher darum ob wichtige grundübungen wie zb KH durch maschinen ersetzt werden können?! meiner meinung nach nicht, weil du durch keine übung die muskelgruppen beanspruchst, wie zb beim KH!

[Fabi90]

echt jetzt???

ich glaube generell ging es eher darum ob wichtige grundübungen wie zb KH durch maschinen ersetzt werden können?! meiner meinung nach nicht, weil du durch keine übung die muskelgruppen beanspruchst, wie zb beim KH!

Nachdem ich davon zum ersten mal gehört hab (hatte die Übung erst 2 mal gemacht), hab ich das Ganze gleich mal ordentlich gegoogelt und viel drüber nachgelesen und sehr viele Leute sowohl in Foren als auch iwelche Seiten zu BB waren dieser Meinung. Und, dass einige Profi BB die Übung zwar trotzdem machen, aber viele raten dringend davon ab und meinen, dass das Ziehen zur Brust ziemlich genau die selbe Beanspruchung des Rückens ausmacht, hab ich auch gelesen.
Ist ne Weile her, da war ich noch blutiger Anfänger, als ich das gegoogelt hab. Ich hab allerdings seitdem die Finger vom Latziehen in den Nacken gelassen und zur Brust gewechselt.

[PhilippAlex]

Übungen in den Nacken (ziehen und drücken) sind immer mit Vorsicht zu genießen, wenn man das überhaupt machen will.

[Tiger91]

Meiner Meinung nach ist zur Brust ziehen auch wesentlich besser.
Wenn man mal genau überlegt ist das auch eine viel natürlichere Bewegung wie hinter den Kopf.
Viele Leute zeigen Latziehen in Nacken deshalb, weil der Oberkörper so wohl aufrechter bleiben soll.

[mardock1989]

also erstmal danke für so viel beteiligungen.

was haltet ihr davon dass er KH ganz rausgestrichen hat? ich find KH so wichtig dass ich eig. nicht darauf verzichten will

was sagt ihr?

[PhilippAlex]

Gerade als Anfänger sollte man darauf nicht verzichten.