Zitat Zitat von wkm
Zitat Zitat von Bullzeye
Fehler im bereich Ernährung hab ich keine gemacht. Das steht ausser Frage...
Wie kannst du da denn so sicher sein?

- Niedriges Volumen
- Niedrige Freuqenz
Oben hats du geschrieben: oft und schwer.
Oder verstehe ich da gerade etwas falsch?

das wars,
Und wie hats Du Dich denn nun verändert?

Gruß

WKM
Nun gut viel, oft, schwer beziehen sich auf meine Fähigkeiten. Da sind schon 3-4 Einheiten die woche hart an der Grenze...

Was sich verändert hat: Weniger Fett! Umfänge! und ganz wichtig die motivation ist wieder da!

mfg