Los geht's!

[FetterKolben]

Wie sehen deine beugen aus?

[derpeter_bb]

bis oberschenkel 90° zum boden sind

kraftwerte beziehen sich alle auf 5 wdh a' 3 sätze

[aktimel]

was heißt, dass du seit einiger zeit schon trainierst? wie lang denn genau?

[derpeter_bb]

etwas über 6 monate

[derpeter_bb]

hätte mal ne frage, was haltet ihr davon von normalen kniebuegen auf a2g um zu steigen?

und könnt mal jemand meinen kfa schätzen?

[PhilippAlex]

Das sind DANN normale Kniebeugen = richtige Kniebeugen. Ist immer eine gute Idee..

[derpeter_bb]

ah okay

was denkst du wie weit ich etwa mit dem gewicht runtergehen muss?

und mein kfa?