Ich trainiere bei Mc fit, die in dieser Filiale haben genau so viel Ahnung wie ich und die haben gesagt ich soll ein Whey Protein nehmen aber ich kann nicht am tag verteilt soviel Eiweiß haltiges essen, Ist es dann nicht sinn voll das zeug echt zu kaufen? Außerdem habe ich mir sehr viel hier eben durchgelesen aber ich werde daraus nicht richtig schlau teilweise kann mir nicht jemand von euch erfahrendes einen guten plan linken oder Schreiben das wäre echt sau nett
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