Zitat Zitat von simme
Vitamin D ist genau genommen ein Hormon

Ich sach ja immer wieder: Leute esst Gemüse
und im fall von Vitamin D oder Hormon D eben Eier
Oder man legt sich einfach in die Sonne
Das ist nicht nur die gemütlichste, sondern auch effizienteste Art Vitamin D im Körper zu bilden - 10 Minuten und du hast mehr Vitamin D im Körper als wenn du eine Tonne Gemüse isst oder eine halbe Packung Pillen.