Zitat Zitat von tintifax_2
Oder man legt sich einfach in die Sonne
Das ist nicht nur die gemütlichste, sondern auch effizienteste Art Vitamin D im Körper zu bilden - 10 Minuten und du hast mehr Vitamin D im Körper als wenn du eine Tonne Gemüse isst oder eine halbe Packung Pillen.
Zu dumm nur, dass wir nicht in Florida leben und das ganze Jahr Sonne haben. Die Wintersonns bringt für Vitamin D nämlich nix. Da kannste dich rauslegen bis dir die Stange abfriert.