Ich gebe nicht auf

Ben Henderson http://cageradio.com/wp-content/uplo...henderson1.jpg

Die brust is etwas mager bei dem und die arme, da möchte ich mehr haben.
Beine mache ich entweder die Kniebeuge oder Beinpresse und ich muss sagen LH kreuzheben macht sehr viel spass, habe zwar wieder nur 10kg auf jeder seite, bitte lacht mich nicht aus, jedoch macht es echt laune, genauso wie das gesamte training