ANIMAL 2.0 - Trainings-LOG

**b34m73R** · 18.04.2012, 16:33

Schöne Ausführung bei den KB, Oberschenkel sind auch top, hast bei denen Waden dasselbe Problem wie ich, mein Beileid

!
Wieso Pitt, sind das nicht Atemkb, dachte immer Pitt ist mit absetzten/ablegen!?
Interssanter Blog, bitte weiter, je nach Lust und Laune

!

**MajPay** · 18.04.2012, 16:37

Schmerzt die Stelle wenn du dir mit der Handfläche in die Gesäßtasche greifst (Handfläche zum *****)? Wäre ein eindeutiges Anzeichen für einen Anriss der langen Trizepssehne.

**b34m73R** · 20.04.2012, 10:52

Wieso Pitt, sind das nicht Atemkb, dachte immer Pitt ist mit ablegen des Gewichts?

**-theANIMAL-** · 20.04.2012, 11:25

Zitat von b34m73R

Wieso Pitt, sind das nicht Atemkb, dachte immer Pitt ist mit ablegen des Gewichts?

AtemKB sind IMMER bis 20wh. und JEDESMAL mehr gewicht.

PITT Beugen sind 15-25wh. und das Gewicht wird langsam gesteigert.

Das versteh ich halt unter den beiden Begriffen.

greetz

**b34m73R** · 20.04.2012, 12:16

Ah ok, aber Pitt wäre trotzdem mit absetzen, oder, wollt nur mal fragen, hab mich mit dem System noch nicht auseinandergesetzt!

**-theANIMAL-** · 20.04.2012, 12:33

Zitat von b34m73R

Ah ok, aber Pitt wäre trotzdem mit absetzen, oder, wollt nur mal fragen, hab mich mit dem System noch nicht auseinandergesetzt!

Soweit ich weiß kann man beides machen also absetzen oder nicht, wobei man wenn es geht die Wh. OHNE absetzen durchziehen sollte.

Falls Karsten das ließt und ich was falsches sage, kannst mich gerne verbessern.

greetz

PS: werds wenn ich nicht vergesse mal im PITT-Buch nachschlagen.

**Chorus** · 20.04.2012, 16:31

Soweit ich weiß, machen gerade Kniebeugen im PITT Stil viele ohne abzusetzen, womit die Übung natürlich schon ganz grob Richtung AtemKB geht.
Liegt auch einfach am Handling, wenn man mal richtig hohe Gewichte aufliegen hat. Die Sätze würden sonst auch unnötig lang werden.
Man stelle sich mal vor, jedes Mal das Gewicht korrekt zu positionieren, 2 Schritte steif raus staksen, eine WH unter voller Konzentration, dann wieder reinstaksen und ablegen. Macht echt nur wenig Spaß in meinen Augen.