Ich mach das mal.
Hypertrophie heißt Muskelaufbau.
Erkärt sich soweit alleine.
Die Annahme ist, dass man mit hohen Gewichten und wenigen Wdh nur Kraft und keine Masse aufbaut. Dies würde ich allerdings nicht unterschreiben.
Stattdessen zeigt sich, dass man sich bei dauetrhaftem Training mit maximalen Gewichten auch dann irgendwann nicht mehr steigern kann, weil das Gewicht schon max. ist. Eine Reduktion des Gew. und Steigen der Wdh führt dazu, dass der Muskel neue Reize erhält und wieder "Luft" für neue Steigerungen entsteht.