Danke für diese Antworten .

Wisst ihr denn noch was gut ist um den fettanteil zu senken ?
Ich esse schon gesund also viel gemüse und putenfleisch. Aber ich wüsste gerne ein Ernährungsplan zum Definieren , das ich dan wirklich weiß das ich alles richtig mache und wie ich dann das whey noch dazu einehmen sollte. Außerdem gibt es wirklich supplemente die den Fettabbau wirklich senken können ?

Ich freue mich über eure Antworten