Hay leute ,
erstmal kurz zu mir.
16 yo , 186 cm, 97 kg , trainere seit ca 14 monaten.

Ich versuch mich mal kurz zufassen, undzwar bin ich der meinung , dass ich mich kräftemäßig irgendwie nicht mehr steigere.
Als beispiel meine paradedisziplin , das Bankdrücken.
Ich drücke im 3ten Satz 8 x 80kg sauber bis zur Brust , das tu ich aber seit ca 2 Monaten schon.
Sollte es sich um ein Plateu handeln ( was aber als anfänger unwahrscheinlich ist ) , sollte es doch wohl vorbei sein.

Kann mir jemand weiterhelfen?

Lg