EP Low-Carb

[H_D]

Oh ja das Problem mit dem Gemüse und dem Obst. Bis auf Spinat und Bananen krieg ich davon nichts runter. Ich trainiere immer ab 17Uhr. Kann ich das mit den kcal noch ergänzen wenn ich Magerquark dazu packe.


Danke für die Berichtigung. Die Werte zur Putenbrust sind falsch.
Bei Putenbrust habe ich kcal 288 Eiweiß 60 KH 2,1 Fett 4,2

na dann änder es #popcorn

[grizzly bear]

wenn das nur so einfach wäre