Also bei 20 mg wirst wahrscheinlich keine Probleme bekommen aber wenn
ich hier im Forum lese welche mengen teilweise eingenommen werden frage ich mich ob sich einige noch nicht richtig Informiert haben.

Bei zuviel Zink kann es sein das man irgenwann an Kupfermangel
leidet und dies wiederum zu Eisenmangel und und und.

Gruß