Hey Leute,

hab zur Zeit Schmerzen an den Zähnen, da ich da behandelt wurde und die Tage nicht wirklich gut zubeißen kann ohne das es tierisch weh tut.
Nun stell ich mir die Frage, wie ich meinen KH aber auch EW Bedarf decken könnte. Ich habs eben mal mit Omelette probiert, dass geht einigermaßen, nur fehlen da eben die KHs.
Kann ich mir dann ganz einfach die Tage 3x am Tag 50g Malto in Milch oder Wasser(oder auch mit zusätzlich Whey und Haferflocken) reinhaun, um meinen täglichen Bedarf zu decken, oder wäre das nicht sehr praktisch, auch Nüsse kann ich leider grad nicht essen, auch wenn ich später versuchen werden sie kleinzumixen und in den Magerquark zu mischen.

Wäre auch für andere Tipps dankbar, da ich mir grad nich gut vorstellen kann, was ich alles mixen könnte oder irgendwie essen könnte, ich hasse es, Probleme an den Zähnen zu haben.
lg