Zitat Zitat von Kokusho
weiter hat es den vorteil, dass dein ziel halbwegs in reichweite ist.

ein ziel auf 2 oder 2,5jahre zu definieren, bringt auch den nachteil mit sich, dass die kurz und mittelfristige motivation flöten geht und das zu einem scheitern führen kann.
Na denn wirst du ja nicht lange BB betreiben.
1 Jahr ist im BB gar nichts.

Und mal ganz so nebenbei,
12 KG in 1 Jahr ist das erste Ziel.
12 weitere im nächsten Jahr ist sein nächstes Ziel.
und dann entscheidet er was sein Ziel im 3ten Jahre sein wird,
anschließend im 4ten usw.

Deine Einstellung ist mir absolut unverständlich.


@Painfull Du bist vom Körper/Alter dabei sogar noch in der Entwicklungsphase(mein ich) + hast Glück gehabt.
Hast Du sogenannte Schwangerschaftsnarben?