Chips statt Nüsse?

[Mr.Lucky]

Ist schon ok wenn man sich darüber Gedanken macht und das hinterfrägt, aber dazu darfst du nicht nur die Makrowerte beachten, sondern tiefer in die Materie einsteigen

aber der große Nachtteil bei Chips sind die transfettsäuren, die sind zwar ungesättigt aber wesentlich ungesunder als gesättigte Fettsäuren. Die entstehen nämlich beim Fritieren, und erhöhen gleichzeitig den Gehalt an schädlichem HDL-Cholesterin sowie sie den Gehalt an nützlichem LDL-Cholesterin senken.

Außerdem sind gesättigte Fettsäuren gar nicht soo schlecht, in Maßen natürlich, denn sie enthalten auch häufig den Fettbegleitstoff Cholesterin, aus dem das anabole Hormon Testosteron aufgebaut wird.

und 8g auf 51g Fett sind auch nicht so viel, von allem ein wenig ist gut

[Dorian Busfahrer]

Bei genügend Energieverbrauch oder Berücksichtigung der Gesamtkalorien ist gegen eine Tüte Chips beizeiten überhaupt nichts einzuwenden.