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Keine Zeit für gutes Essen, aber anderthalb bis zwei Stunden Zeit nach einem überladenen 3er-Split zu trainieren?
Fail!
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 Zitat von Martensit-Stahl
Keine Zeit für gutes Essen, aber anderthalb bis zwei Stunden Zeit nach einem überladenen 3er-Split zu trainieren?
Fail!
Dann solltest folgenden Unterschied nochmal überdenken: Zwischen Mittags Essen machen, obwohl man einen Haufen Arbeit hat und Abends zum Ausgleich, aus Spass, pumpen zu gehen 
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