kann der Fettstoffwechsel tatsächlich "einschlafen"?

[Misterion]

mh ok auf jeden Fall gut zu wissen.

Ich selber habe auf Diät so etwa 50g Fett pro Tag, selten 30-40g und komme damit eigentlich gut zurecht, gehe sonst auf etwa 100g hoch. Selten mehr, da ich schon viel essen muss um Satt zu werden, aber wenig genug, um nicht zu schnell zu zu nehmen und da is mir die Energiedichte von Fett im Weg

Habe halt einen Kumpel, der schwer zunimmt, bzw. zu wenig isst, er hat jetzt zwar inzwischen 4000-5000kcal aber auch immer 200-250g Fett und davon min. die Häfte gesättigt und ich denke er sollte mehr Kohlenhydrate und Eiweiß zu sich nehmen für einen otpimalen Aufbau.
Versuche ihm nun eine "sauberere" Ernährung einzutrichtern, is aber sehr schwierig bei jemandem der immer alles essen konnte und nie "Fett" wurde.

Was meinst du dazu?
Wie lange Ernährst du dich schon so Fettreich? Und wie sind deine Erfolge damit?
Gewicht? KfA? etc.

[simme]

naja 200g ist schon das Maximum wenn ich versuche 4500kcal zu schäffeln.
Ansonsten ist es immer so 70-110g Fettl und ich komme damit gut klar.
Ich habe Momentan auch nur 1-2 Carbmahlzeiten, dafür viele Carbs in diesen Mahlzeiten.
Gesättigtes Fett ist bei den Kalorienmengen nicht das Problem, besser als zu viele mehrfach ugs Fette.