ich hatte gemeint das Du die TE Brust/Bizeps durch Rücken/Brust ersetzt und Bizeps anderweitig verwurschtelst


jui 52er oberarm? tipps dazu ? wäre ja schlimm wenn nach rund 20 Jahren da etwas unter 50 hängen würde
und zudem wurds die letzten 2 Wochen a bisserl weniger bin am abspecken

@m-top Masse ist nicht gleich Klasse wie wahr wie wahr ... aber da ihr immer so schön von Klasse schreibt glaubt ihr wirklich das eine Fettmesszange der Weisheit letzter Schluß ist zur exakten Bestimmung geht man noch immer ins Wasser ...also zieht man sich zurück auf die Werkzeuge die man hat Waage, Spiegel und Maßband und ja je nach Ausgangssituation sind 5 kg in einigen Monaten drinn... nur wird man hier nicht die gewünschte Härte haben