Stoffwechsel zerschossen?

[H_D]

und mit 2700 hast dein gewicht gehalten?
seit wann läuft die diät und wie war der gewichtsverlust?

[Kinzi]

Wenn du schon die WD durchziehst, dann lass das gelegentliche Brot da morgens weg und bleib durchgehend nüchtern!

[Balu010]

@H_D
Ja mit 2,7 hab ich mein Gewicht halten können

Aber ich denke ich werde die Diät beenden. Mein Ziel das ich mir vor der Diät gestellt hatte hab ich erreicht (Bauchmuskeln sichtbar beim anspannen), und um großartig mehr abzunehmen, fehlt mir die Masse.
Werde mit Morgens mit 20gr Haferflocken anfangen und diese täglich um 10gr steigern, der Rest wird wohl vorerst gleichbleiben. Ist das so in Ordnung?

Vielen Dank für die Antworten!