Keine Gewichtszunahme durch überdurchschnittlichen Stoffwechsel?

[Kinzi]

Ich spiele zusätzlich 3x die Woche Fußball daher lasse ich Cardio und Beintraining weg.

Ich würde dir Handball noch 2 mal die Woche empfehlen!
Dann brauchst du nichtmehr unnötig viel Zeit in Krafttraining stecken, da du so innerhalb kürzester Zeit einen hammer Oberkörper bekommst!

// Ironie off.

[tintifax_2]

Ich würde dir Handball noch 2 mal die Woche empfehlen!
Dann brauchst du nichtmehr unnötig viel Zeit in Krafttraining stecken, da du so innerhalb kürzester Zeit einen hammer Oberkörper bekommst!

// Ironie off.

Das war immer mein Spruch zu den Fussballspielern..
Bin aber zwischenzeitlich der Meinung, dass Basketball ein Ersatz für beides ist

[Tiger91]

Also ich kenne keinen Boxer, der jemals gesagt hat er trainiert keine Arme schließlich boxt er ja (und ich kenne viele, bin ja selber einer)

[woopi17]

Jaha, ich habe jetzt meine Lektion gelernt, Beintraining ahoi!

[Tiger91]

Jaha, ich habe jetzt meine Lektion gelernt, Beintraining ahoi!

Guter Junge

[gaggeis]

Jaha, ich habe jetzt meine Lektion gelernt, Beintraining ahoi!

Schön das du einsicht zeigst.
Nur bitte beintraining nicht nur aus beinstrecker und curls bestehen lassen.

Kniebeugen,gestr. kreuzheben und ausfallschritte sind empfehlenswert.
Achso, waden natürlich auch....

[Lacrima Mosa Est]

bringt alles nix beim TE, ist nen absoluter HartGainer.