Alternative zu Gemüse

[Asdara]

Nach spätestens 3-4 Wochen wird sich dein Körper/Magen daran gewöhnen.

Ich will aber nicht 3-4 Wochen Bauchschmerzen haben! Allerdings habe ich mir auch sowas gedacht, dass ich mich nur dran gewöhnen muss. Vielleicht fang ich einfach mit 100g an! Allerdings hatte ich seit Anfang 2012 immense Magen/Darm-Störungen, wegen denen ich sogar im Krankenhaus war! Ich will da nichts riskieren, weil alles andere ohne Probleme geht!


@Erik:

Naja, mein Problem ist, dass mein Abendessen aus dem Restfleisch vom Mittag und nem Haufen Gemüse besteht! Zur Nacht hin will ich immer weniger Kohlenhydrate zu mir nehmen. Esse ich jetzt allerdings grade mal als Alternative 200g Nudeln oder Brot, so nehme ich definitiv zu viel zu mir!

[dondint]

Probier doch mal anderes Grünzeugs aus. :P Gibt doch genug Gemüse. Und ganz drauf verzichten solltest du nicht, ist nicht äußerst gesund. Ich beispielsweise muss gerade in einer Diät viel Gemüse essen.

[Erik Schädelspalter]

@Erik:

Naja, mein Problem ist, dass mein Abendessen aus dem Restfleisch vom Mittag und nem Haufen Gemüse besteht! Zur Nacht hin will ich immer weniger Kohlenhydrate zu mir nehmen. Esse ich jetzt allerdings grade mal als Alternative 200g Nudeln oder Brot, so nehme ich definitiv zu viel zu mir!

ich ess auch (gern) gemüse, aber nicht >1/2kg am tag.
kauf dir halt frisches gemüse, statt dem tiefkühlmischgemüsezeugs.

ich ess z.b. gern frische zucchini, brokkoli, zwiebel, lauch, radieschen, paprika und karotten.
auch diverse blattsalatsorten.
aber eben nur nach lust und laune und nicht jeden tag.

als ich diät gemacht hab, hab ich viel blattsalat mit essig und kürbiskernöl gefrezzen.
verträgst du den auch nicht?

[The Judge]

Probier nur bestimmte Gemüsesorten aus, also nich immer denselben grünen Salat usw...

Ansonsten kannst du dir auch haufenweise benötigte Vitamine von ner breiten Palette an Obst holen

[UltimateGainer]

Kauf dirn Haufen Gemüse, pack 400 gramm in nen Mixer, bisschen Wasser dazu und ab gehts. Ich empfehle nach jedem Glas in nen sauren Apfel zu beißen.

Vielleicht kommt dein Magen damit besser klar