Tipps und Ratschläge für eine Diät

**UnLeAsHeD07** · 16.05.2012, 22:05

Uhrzeit fürs PWM ist wirklich total egal?

Trainier meistens von 17-18 Uhr und trinke danach einen Shake und esse eine Banane.
Dann gegen 19 Uhr esse ich generell mageres Fleisch + Gemüse.

Soll ich da auf mehr Carbs umstellen? Glaub das wird nicht positiv sein für mein Bauchspeck ^^

Ist aber nur mein "Bauchgefühl" jetzt, kläre mich bitte auf

**shiceegal** · 03.06.2012, 20:40

super text

**Asdara** · 02.07.2012, 23:41

Ich probier es mal hier bevor ich einen neuen Thread eröffne:

Man soll sich in der Diät ja morgens nach dem großen Geschäft wiegen, oder?

Bin jetzt ca 5-6 Wochen in einer Diät und wiege auch seitdem einmal die Woche. Vor 2 Wochen habe ich eine neue Waage bekommen, weil die alte wirklich immer um die 5kg gesprungen ist. Die neue zeigt das Gewicht immer gleich an.

Nur kann ich morgens nicht immer solange warten, bis ich aus Klo muss... Ich bin eh sehr unsicher was das alles angeht, obwohl ich sicherlich ein Defizit bei meiner Größe und Gewicht fahre!

Wie soll ich es am besten machen? An der Waage kann ich mich NULL orientieren, weil man mit dieser Art Diät zu wenig pro Woche abnimmt, dass Magen/Darm-Fülle keine Rolle spielen!

**Kinzi** · 03.07.2012, 10:42

Zitat von Asdara

Ich probier es mal hier bevor ich einen neuen Thread eröffne:

Man soll sich in der Diät ja morgens nach dem großen Geschäft wiegen, oder?

Bin jetzt ca 5-6 Wochen in einer Diät und wiege auch seitdem einmal die Woche. Vor 2 Wochen habe ich eine neue Waage bekommen, weil die alte wirklich immer um die 5kg gesprungen ist. Die neue zeigt das Gewicht immer gleich an.

Nur kann ich morgens nicht immer solange warten, bis ich aus Klo muss... Ich bin eh sehr unsicher was das alles angeht, obwohl ich sicherlich ein Defizit bei meiner Größe und Gewicht fahre!

Wie soll ich es am besten machen? An der Waage kann ich mich NULL orientieren, weil man mit dieser Art Diät zu wenig pro Woche abnimmt, dass Magen/Darm-Fülle keine Rolle spielen!

Aufstehen... "kleines Geschäft" ... wiegen... fertig.
Machts doch nicht komplizierter als es ist man.

Wenn du zu wenig mit "deiner Diät" abnimmst, um es mit der Waage zu kontrollieren dann orientier dich primär am Spielgel und schau nur mit der Waage ob die Richtung stimmt.

man man man...