wenn du wirklich so pingelig bist ess einfahc genug ew übern tag...

das mit dem casein wurde vermutlich soweiso sehr gehyped... du bist vermutlich soweiso voll mit ew gesättigt bzw der aminopool leer sich sicherlich nicht über nacht

wenns noch geiles gibt würd ich mir einfach fleisch , fisch eier oder etwas in der art mitnehmen aber wohl auch eher weils so geil schmeckt #popcorn