Moin,
also ich bin nun seit knapp 8 Monaten im Training und muss leider sagen ich trete etwas auf der Stelle! Mein Körpergewicht bewegt sich eher immer und immer weiter nach unten statt nach oben, daher wollte ich mich nun mal um „Zusätze“ bemühen. Kcal nehme ich an sich genug zu mir teilweise auch einfach noch ein paar Tafeln Schokolade über den Tag verteilt. Daher suche ich nun nach Tipps was ich noch so zu mir nehmen könnte das es mehr… Welche Supplements lohnen sich wirklich?
Mit freundlichen Grüßen
Daniel