Zitat Zitat von Pdad
für n anfang hatte ich bis jez die kunststoff/beton variante. is nix kaputt gegangen, nach 2 jahren training. ich setzte aber auch beim kreuzheben kintrolliert ab und lass nix knallen.
jez tausche ich sie alle nach und nach gegen guß aus. allein das geräusch beim aufschieben auf die stange is schon geil genug dafür. Guß sind auch kompakter. nur zum vergleich: ne 15kg Guß is vom Durchmesser fast identisch mit ner 10 kg Beton, wobei die 10kg Beton schon deutlich dicker ist.
so oder so, bei mir fliegen sie jez raus.
die langhantelstange hat stern-schraubverschlüsse. nervt gewaltig. keine schnellen wechsel möglich. ringfeder verschluss is auch sicher genug. ich hebe und beuge teilweise auch komplett ohne die drauf zu machen. also was solls.
nimm auf jeden fall ne gescheite langhantel, die ordentlich lang ist, damit du auch weit greifen kannst und noch platz hast die hantel auch mal schnell ablegen zu können, ohne gleich die finger zu quetschen.
Denkst du 167cm is zu kurz? Hast du Erfahrungen mit Half oder Freeracks im Vergleich zu Powerracks? Sind die wirklich ne Alternative?