Die Elite des Boards meldet sich zu Wort. Danke!

@ Simme:
Gemüse wird erhöt!
Hab hier noch einen anderes Lachsfilet das die doppelte Menge an Fett dafür aber auch die doppelte Menge an Kalorien hat. Besser?
Will Supps eigentlich so gut es geht vermeiden oder minimieren.
Paranüsse können natürlich gegen Walnüsse ausgetauscht werden. Gute Abwechslung.

@ H_D & Gaggeis
Vielen Dank für eure Antworten!
Hatte es eigentlich so vor:

Pull
Frei
Beine
Frei
Push
Frei
usw.

Bei folgender Version wäre mir die Regeneration zu kurz!
Push
Pull
Frei
Beine
Frei

Wo nehmt ihr nur eure Regeneration her? Push und dann ohne Pause Pull wäre nahezu unmöglich für mich.

@Gaggeis:
Mit Kniebeugen fehlt mir noch der Erfahrungswert. Werde einfach mal etwas weniger tief beugen und die Entwicklung beobachten.
Finde es allerdings sehr beeindrucken wie z.B. KruschLee seine Beugen ausführt.