Wenn ich 30-35 Kcal / Kg beachte, wäre dann das Minimum 1740 Kcal und das Maximum 2030 Kcal.
Wieso werde ich dann bei dem Vorschlag mit 2050 Kcal / Tag angegriffen?
Und ja, die Wichtigkeit der Makronährstoffanteilung an trainings- und trainingsfreien Tagen ist mir bewusst.







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