Zahlen habe ich keine, kommt halt immer drauf an:Zitat von bravefencer
- in welchem WH-Bereich bin ich verhältnismäßig stärker
- wie ist das Verhältnis der entsprechenden Muskelfasern
- wie gut ist die IK ausgeprägt
- wie gut ist die Kraftausdauer (>10 WH nicht uninteressant)
- von welchem WH-Bereich zu welchem wird berechnet (1-3 ist genauer als 1-8)
usw. usf.







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