Zitat Zitat von DevL
Wieso werde ich dann bei dem Vorschlag mit 2050 Kcal / Tag angegriffen?
Jetzt übertreib hier mal nicht!

Ich hab lediglich festgstellt, dass dein Wissen bezüglich Ernährung noch zu wünschen übrig lässt.
In deinem Fall ein kleiner Zufall, dass die 2050 in die vom Sticky vorgeschlagene Menge ungefähr fällt.
Jedoch basiert das nicht auf deinem hochgradigen Vorwissen, ... sondern irgend ein Vollpfosten hat dir genau diese Zahl genannt und du dachtest, das wäre das Non-Plus-Ultra der optimalen "Diät-kcal"... so far.

Wie auch immer, ... nochmal: die Makronährstoffe sind ebenfalls entscheidend!
Daher wäre es ratsam, wenn du aufhörst die beleidigte Leberwurst zu spielen und anstelle davon dir einen Ernährungsplan mal zusammenschreibst/-rechnest und ihn hier postest...!