Beinpresse/Kniebeugen trotz Knieschmerzen?

[Erik Schädelspalter]

Was ich wissen wollte ist, ob ihr trotz Knieschmerzen die Beine trainieren würdet, weil ich leider nie lange genug schmerzfrei bin, um so Fortschritte machen zu können.

in der zeit, in der ich meine beine nicht trainiert, bzw nur minimal trainiert habe, ist das patellasehnenproblemchen keinen deut besser geworden.
seit ich wieder beuge (mit "leichter" bandage am linken knie) und an den pausentagen dehnübungen durchführe, ist das problemchen wesentlich besser geworden.
noch nicht ganz verschwunden, aber es sieht so aus, als würde dies bald der fall sein.

soll keine empfehlung sein, nur meine erfahrung.

richtige beugetechnik natürlich unbedingt vorausgesetzt.
--> youtube --> so you think you can squat

Ja, aber was wäre, wenn er ausgerechnet den Verein vom Walter erwischen würde?

tja, dann wird eben griffkraft und RAW drücken trainiert.
beine und rücken sind eh völlig überbewertet.

[Bowa]

Was hat WKM eig auf Leistungsebene (egal ob als Athlet oder Trainer) so gerissen, was ihn zu einem kompetenten Trainer macht, außer einen Plan zu KOPIEREN, für den er hier im Forum verehrt wird?

[PhilippAlex]

Was meinst du mit kopiert?

[Bowa]

Sämtliche hochgefeierte Erkenntnisse beruhen auf Stuart McRoberts Grundlagenplan...

Kopiert ist etwas zu drastisch, trotzdem ist die Eigenleistung bei der Sache mMn eher bescheiden.

Ist aber auch egal, nennt das Ding wie ihr wollt, mir geht nur dieser Personenkult um eine Person, von der MIR keine sportliche Leistung bekannt ist, aufn Sack!

[PhilippAlex]

Sämtliche hochgefeierte Erkenntnisse beruhen auf Stuart McRoberts Grundlagenplan...

Kopiert ist etwas zu drastisch, !

Stimmt, ja

[Erik Schädelspalter]

naja, man kann nicht abstreiten, dass er ahnung von der materie hat.
selbigen vorwurf könnte man auch dem herrn rippetoe machen.
ein guter lehrer/instructor muss nicht zwangsläufig wettkämpfer oder trainier (gewesen) sein.

[Martensit-Stahl]

Sämtliche hochgefeierte Erkenntnisse beruhen auf Stuart McRoberts Grundlagenplan...

Kopiert ist etwas zu drastisch, trotzdem ist die Eigenleistung bei der Sache mMn eher bescheiden.

Ist aber auch egal, nennt das Ding wie ihr wollt, mir geht nur dieser Personenkult um eine Person, von der MIR keine sportliche Leistung bekannt ist, aufn Sack!

Also, daß einer net unbedingt ein Spitzensportler sein muss, um Trainer zu werden düfte doch eigentlich klar sein, oder?
Wenn man Jogi Löws SPielerkaerriere so betrachtet, dann könnte man sich auch fragen, wieso der eigentlich Nationaltrainier ist.

WKM kann super erklären und kennt wirklich sehr viele Tricks und Kniffe, um selbst kleine, technische Mängel zu erkennen und zu korrigieren.
Wüsste jetzt net, warum das gleich als Personenkult abgetan wird....
Ich war mal bei ihm und war super zufrieden.
Wo ist das Problem, wenn ich ihn weite empfehle?

[The Wicker Man]

Ja, aber was wäre, wenn er ausgerechnet den Verein vom Walter erwischen würde?

Dann träfe er auch mich.

[Bowa]

Ich war mal bei ihm und war super zufrieden.
Wo ist das Problem, wenn ich ihn weite empfehle?

Dann ist das was anderes, dann sprichst du ja aus eigener Erfahrung!

Wollte dir nicht zu nahe treten, habe halt bloß das übliche "WKM, WKM"-Geplärre vermutet, war aber dann ein Missverständnis!

[2old2run]

Ahoi,

...dass meine Muskulatur zu schwach ist, um die Kniescheibe in der "Spur" zu halten...

nur als Tipp: die Waden üben eine stützende und führende Funktion für die Knie aus. Versuch mal, ob Dir vermehrtes Wadentraining (und dort vor allem den Soleus = sitzendes Wadenheben) Linderung verschafft.