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  1. #11
    Flex Leser Avatar von TheZilla
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  2. #12
    Moderator Avatar von gaggeis
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    Zitat Zitat von TheZilla
    Selbst genutzt und für gut empfunden
    Ist halt ein mittelmäßiges konzentrat.

    Für "normalos" mehr als ausreichend.

  3. #13
    Flex Leser Avatar von TheZilla
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    ich hab da noch zwei fragen

    habt ihr sonst noch shops wo ich sachen in massen günstig krieg? z.b whey?


    was haltet ihr nu vom soja protein? habs mir gekauft und finde die werte gut..94g ew auf 100..viele bcaas und viel glutamin..soja soll ja sogut wie whey sein

  4. #14
    Eisenbeißer/in Avatar von *Teufel*
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    http://www.ebay.de/itm/110886691772?...84.m1427.l2649

    das zeug find ich gut^^

    schmeckt sehr lecker

    Whey Myprotein wenn du dazu gleich BACC + maltro kaufst und über 65€ kommst sind die versandkosten weg

  5. #15
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    Zitat Zitat von TheZilla
    ich hab da noch zwei fragen

    habt ihr sonst noch shops wo ich sachen in massen günstig krieg? z.b whey?


    was haltet ihr nu vom soja protein? habs mir gekauft und finde die werte gut..94g ew auf 100..viele bcaas und viel glutamin..soja soll ja sogut wie whey sein
    Sojaisolat ist besser als sein Ruf, aber Whey nach dem Training bekommst du dadurch nicht ersetzt.
    Als allgemeine Proteinquelle aber gut geeignet, solange du dich nicht nur davon ernährst

  6. #16
    Flex Leser Avatar von TheZilla
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    wieso kann ein ordentliches soja ein whey nicht ersetzen? die wertigkeit soll ja gleichgut sein und soja hat halt mehr EW und fast die gleiche menge an glutamin und bcaas wie whey

    ich hab jetz zwei studien gelesen von PEAK und Metabol-nutrition die besagen das sie beide gleich gut sind und auch gleich wirken..

  7. #17
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    Zitat Zitat von TheZilla
    wieso kann ein ordentliches soja ein whey nicht ersetzen? die wertigkeit soll ja gleichgut sein und soja hat halt mehr EW und fast die gleiche menge an glutamin und bcaas wie whey

    ich hab jetz zwei studien gelesen von PEAK und Metabol-nutrition die besagen das sie beide gleich gut sind und auch gleich wirken..
    das thema hatten wir schon xmal!
    das hast du falsch gelesen, ein gemisch aus soja/whey wie z.b. anabolic protein hat seine vorzüge gegenüber whey / soja only!

    ein bisschen logisches denken ist schon gefragt!

  8. #18
    Flex Leser Avatar von TheZilla
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    turbo-d ihr hattet das Thema x mal aber ich find in der sufu nix in google auch nix über soja obs so gut wie whey ist

    vllt könnt ihr mir das erklären obs vllt schlechter oder besser ist ? vllt sogar gleichwertig?

  9. #19

  10. #20
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    Post Workout gehts halt nicht soo sehr um BCAAs und Glutamin sondern ehr um EAAs, die in Soja nicht so viel drin sind wie in Whey.

    Jetzt kannst du mir gerne kommen mit: dann nehm ich eben mehr Soja, aber wenn du dann die Kosten von Soja und nem guten, günstigen Whey á la MyProtein uder Bulkpowders vergleichst dürftest du in etwa das selbe raus bekommen und Whey schmeckt zudem auch noch besser.

    Wegen mir misch dir halt was zusammen wie beim Peak AP

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