Zitat Zitat von DWfan
nicht so viel zeit lassen, 5-10 minuten nachdem die hantel liegt sollte dextrose rein!
Danke, ist notiert! Da ich nach dem Training direkt noch ein paar Bahnen schwimme (Schwimmbad und Fitness-Studio sind im gleichen Haus) werde ich die Dextrose beim umziehen zusammen mit dem Eiweiß-Shake verzehren.