wieso kann ein ordentliches soja ein whey nicht ersetzen? die wertigkeit soll ja gleichgut sein und soja hat halt mehr EW und fast die gleiche menge an glutamin und bcaas wie whey
ich hab jetz zwei studien gelesen von PEAK und Metabol-nutrition die besagen das sie beide gleich gut sind und auch gleich wirken..
das thema hatten wir schon xmal!
das hast du falsch gelesen, ein gemisch aus soja/whey wie z.b. anabolic protein hat seine vorzüge gegenüber whey / soja only!
Zitat von TheZilla
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