Zitat Zitat von Kinzi
Ach hör doch auf mit dem Genetik-Gequatsche... das glauben dir hier 99% der Anfänger auch noch und glauben direkt, dass sie leiiiider mit schlechter Genetik ausgestattet wurden...

Gescheite Ernährung, hartes Training und Wille & Disziplin ist das Erfolgsrezept... Genetik... wenn ich das jedes mal hör
So gehts mir auch. Die ganzen "Hardgainer"-lappen da immer. Schlecht fressen aber Genetik is ja schuld an allem