Reverse Grip Bankdrücken - Erfahrungen & Meinungen

[kleberson]

Ist eine gute Übung, keine Frage.
Wurde früher weitaus öfters gemacht als heute. Viele Übungen sterben leider aus.
Kannst du ruhig machen, ist hervorragend für die Schulterentwicklung!

Trizeps kann man mit anderen Übungen besser aufbauen (French-Press).´
Für die obere Brust ist der Winkel der Bank entscheidend und eben das Können mit dem oberen Bereich der Brust zu arbeiten, nicht die Griffart.

[Dommi86]

Und wieder was gelernt. Das versuch ich doch auch mal. Wäre zumindest mal wieder etwas abwechslung.

[Steffen L.]

wie sagtest du im anderen thread so schön:

ich hab das nie gemacht, absolut keine ahnung, aber das ist voll ******* für bodybuilding. mach lieber richtiges bankdrücken. zeig mir nen bb der das macht. hm, du hast mir welche gezeigt... ist trotzdem *******!!

merkste was?

[Supernatural]

Denke nicht, dass die Übung was für dich ist, die wird nämlich unter anderem auch gerne von Leuten gemacht, die ne Safety Squat Bar benutzen

[Steffen L.]

safety squat bar, was nen dreck

[Supernatural]

safety squat bar, was nen dreck

Pussykram, für Leute die net richtig Beugen können

[Dommi86]

Als ich ihm sagte, dass wenn er schon die Technik nicht mit der Langhantel beherrscht, dann wird das mit der safety bar auch nichts. Nein, wollte er nicht glauben und war ziemlich angefressen. Und das Ende vom Lied ist, das er ja momentan keine Kohle hat. Aber hauptsache erst rumlabern sich das Teil zu holen um dann loszulegen.