Vielen Dank Dir!

Ich las zuletzt: "Selbst wer 24 Stunden nonstop Kardio betreibt, nimmt nur max. 1 kg Fett ab."

Deswegen mache ich HIIT/IV und Krafttraining.

Ich bin Langstreckenläufer, trainiere bis Marathondistanz. Aber VOR dem HIIT/IV/Krafttraining habe ich überhaupt nichts abgenommen! Das war frustrierend. Von HIIT/IV/Krafttraining bin ich schon überzeugt, nur nützt das leider meinem Bauchumfang nichts