Hatte nicht wirklich einen anderen TP. Hatte nur Fliegende nicht drinnen. Da ich die Brust da halt noch nicht spürte bzw nicht wirklich spürte wollte ich noch Fliegende einbauen , weiß nur nicht ob das zu viel wird.
Wenn du erst seit 2 Monaten Trainierst, sollten richtig ausgeführte Dips an sich schon für die Brust reichen.
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