Links vs Rechts

[Windassel]

Okay, danke. Die Antwort hilft mir. Aber es heißt doch nicht, dass ich falsch trainiere? Also, dass ich mit der rechten Seite hinterher hinke?

[Steffen L.]

du machst alles richtig. ich hoffe du schläfst jetzt wieder ruhiger

[Hiroshige]

Musst halt mal auf die Ausführung achten, bzw. dir soll jemand drüber sehen ob du die Stange schief bewegst.

[FetterKolben]

[Tiger91]

Manche haben Probleme

Trainier halt mit Kurzhanteln anstatt Langhantel...

[Windassel]

Das lustige ist, wenn ich meinen Bizep mit Kh trainiere, dann schaff ich rechts mehr als links, also von den Wdh. her...aber es wird mal umgesetzt, genauso wie bei der Brust...

[BlackStar013]

Beispiel LH-Curls:

Wenn dein rechter Bizeps stärker ist als dein linker, wirst du eher einen Pump im linken verspüren, da dieser mit dem gemeinsamen Gewicht ausgelastet wird (vorausgesetzt du beanspruchst beide Seiten gleich stark und verlagerst nicht intuitiv mehr Gewicht auf den rechten Bizeps, um mehr WHs rauszupressen). Folglich ist deine Feststellung, dass dein rechter Biezps stärker ist als dein linker nicht widersprüchlich dazu, dass du bei LH-Curls im linken Bizeps einen größeren Pump verspürst. Vielmehr begründet das sogar diese Feststellung.

Das ist eben ein Vorteil don KH - hier belastest du jede Seite für sich mit dem optimalen Gewicht relativ zu der individuellen Leistungsfähigkeit. Bei der LH musst du da mehr "Kompromisse" eingehen zwischend er stärkeren und schwächeren Seite.