Die letzten 4 Monate

[PureSteel]

mal sehen was der BCM Test demnächst sagen wird....dann habs ich ja schwarz auf weiß.

wobei es sich rein optisch schon so darstellt wie ich geschrieben habe. aber das liegt wohl an meiner recht subjektiven betrachtungsweiße

solang ich vorm spiegel noch stolz auf meine figur sein kann bin ich zufrieden!

[Hummel_Wesseling]

Stand 05.02.2012
oberarme 37cm
brust 100cm
talie 90cm
oberschenkel 55cm
wade 42cm

Kfa 16%
Gewicht 90kg


Stand 05.06.2012
oberarme 40cm
brust 104cm
talie 91cm
oberschenkel 58cm
wade 43cm

Kfa 11,5%
Gewicht 93,5kg

Vier Monate, +3,5 Kilo, -4,5% KFA, medizinisch "ohne Hilfsmittel" KAUM möglich, bzw. so gut wie gar nicht!!! Zudem, KFA "berechnen" ist fürn... Ar***. Niemals, wirklich niemals genau, empirische Daten sind nur mit Messgeräten repräsentativ und genau und da können 1-2% schon Welten ausmachen!!!

P.S. Schaut trotzdessen klasse aus!!!

[Muskelriss]

Poste doch bitte mal die gemessenen Hautfaltendicken - nicht das Formelergebnis.

[*Teufel*]

*lach 91cm Bauch und 11,5% Kf haben....


hab bei 80kg 82-83cm Bauchumfang....>> ca 12%

[PureSteel]

@ Teufel :

Wie gesagt! Angeben will ich nicht, ich poste nur das was mir die Formel ausgespuckt hat.

@ Muskelriss : Hier die Maße meiner "Falten" (das hört sich ja an )

http://jumk.de/bmi/koerperfett.php <-----berechnet über diese Seite

Formel : Bei Männern:
x = 1.1093800 - 0.0008267 * Summe der drei Falten + 0.0000016 * (Summe der drei Falten)² - 0.0002574 * Alter in Jahren
Fett in % = 495 / x - 450

Brust: 10mm

Bauch: 20mm


Oberschenkel: 10mm

Alter: 24 Jahre


@ Hummel: Vielen Dank! Sowas hilft und hört man gerne!

[Muskelriss]

nicht nur die aktuellen Werte - alle Werte die du hast - auch die vom Anfang.

[hubi33]

sieht echt top aus! Allein für des Kissen im Hintergrund bekommst nen dickes like! Giesing!