Trainingsintensität bei Pro-BB

[alchemist9]

Ist die Trainingsintensität bei Pro-BB wirklich so hoch wie man immer in Zeitschriften liest? Hab neulich wieder ein Video von Ronnie gesehen&
finde nicht unbedingt,dass er so hart trainiert(nie MV oder gar Intensitätstechniken). Ok, er benutzt wirklich unglaubliche Gewichte,aber die sind für ihn genauso schwer, wie für uns die leichteren für diesen Wiederholungsbereich. Kann mir auch irgendwie net vorstellen, dass Arnold jede Körperpartie 3x die Woche trainiert& dass bei unglaublich vielen Sätzen(Bizeps,kleine Muskelpartie,3x die Woche 48 Sätze!)

Was denkt ihr davon??

[PUMPMASTER]

Ist die Trainingsintensität bei Pro-BB wirklich so hoch wie man immer in Zeitschriften liest?

Nach unzähligen Trainingsvideos und dem ein oder anderen Interview wo kräftig Seitenhiebe ausgeteilt wurden kann ich sagen, nein.

[alchemist9]

Dann trau ich mir sagen, dass ich und die meisten Traningskammeraden härter&mehr trainieren aber vermutlich nie so aussehen werden...
Wie lässt sich das vereinbaren??
(Anm.: Könnte auch net behaupten, dass wir oft mit übertraining zu tun hätten!)

[DonLorenzo]

Ihr trainiert mehr und härter?

Die meisten Profis trainieren 2 mal täglich, 7 Tage die Woche und ihr ganzes Leben dreht sich um den Sport.

Und vorallem ziehen die das schon Jahre lang durch und nicht nur mal 6 Monate.

[susan88]

Dann trau ich mir sagen, dass ich und die meisten Traningskammeraden härter&mehr trainieren aber vermutlich nie so aussehen werden...

das sie mehr trainieren glaub ich überhaupt nicht, da pro's imo wirklich hohes volumen fahren (können) .... ob sie härter / intensiver trainieren, hängt davon ab wie du intensität definierst. nach HIT auffassung maybe, weiss nicht in wieweit pro's bis und übers MV hinweg trainieren. nimmt man die defitition intensität=load sollte klar sein, wer härter trainiert...

aber das is ja auch gar nicht die frage, wie "hart" oder "lange" jemand trainiert, es geht einzig und allein darum, durch das training einen größtmöglichen wachstumsreiz zu setzen... wenn man durch training ohne MV nunmal einen besseren reiz setzen kann, da das ZNS nicht so stark belastet wird und mehr volumen möglich ist, dann wäre es doch nur logische konsequenz nicht mehr so "hart" ( über MV hinaus ) zu trainieren... also würde ich dieses hart trainieren usw. überhaupt nicht als maßstab setzen, außer vielleicht beim stammtischproleten, wie brutal man sich wieder gegeben hat usw. sondern als maßstab eher das korrekteste training, sprich im sinne des höchsten gesetzten wachstumsreizes...

mfg

[PUMPMASTER]

Dann trau ich mir sagen, dass ich und die meisten Traningskammeraden härter&mehr trainieren aber vermutlich nie so aussehen werden...
Wie lässt sich das vereinbaren??

Die Härte eines Trainings ist leider nicht der entscheidende Faktor. Das wär auch zu easy, einfach mit hoher Intensität oder hohem Volumen trainieren und maximal Wachsen.
Pros sehen meiner Meinung nach nicht aufgrund ihres Trainings so aus wie sie aussehen, sondern aufgrund der besseren Genetik,hoch kalorischer Ernährung und Stoff.

[PhilippAlex]

Vielleicht hilft dir das ja weiter, schareiben auch einige Pros über Intensität:

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=86028

[semper]

@pumpmaster

bis auf die Reihenfolge: Stoff, Genetik, Ernährung

LG
Semper

[ironneck]

genau so ist es. wie soll man es sich anders erklären dass lee so hammer aussieht obwohl er wie ne pussy trainiert

nichts gegen lee ,ist eines meiner idole,aber es ist so.

[Devil24]

Von der Genetik mal abgesehen, lade ich jeden gerne ein (und ich denke, die anderen Pros sehens genauso) mal ne Woche mein Leben mit mir zu teilen - ist ja nicht so anstrengend

Was ich nur nicht verstehe - wenn alle Pros wie ne Pussy trainieren, warum verletzen sie sich dann nicht, wenn sie für ihre DVD Aufnahmen dann mal das "harte Training" vorführen?!
Achso ja, klar - Fake Gewichte, hab ich ja ganz vergessen!

Man erreicht wahre Größe nicht dadurch, daß man die Leistung anderer schmälert, sondern dadurch, daß man selbst große Leistung erbringt!

Devil