Warum an den anderen Tagen kein Ausdauer machen? Ist doch kein Problem. Würde aber, wenn du sehr hart trainierst, nur lockeres Cardio machen. D.h. kein Intervalltraining, sondern 'ne Stunde locker laufen oder was immer du auch machen möchtest. Schaden wird es dir bestimmt nicht. Evtl. sogar deine Regeneration verbessern, wenn du es nicht übertreibst.