Zitat Zitat von Erik Schädelspalter
hey basti!

schaut gut aus, ich weiß wie hart das bei der größe is, bzw wie's dann in echt und 3D wirkt. top!

hau mal ein paar kraftdaten raus.
Kreuzheben Raw ohne Zughilfen und ohne Gurt

160kgx4
180kg max.

Flachbank (Schwäche)

100kg x6 Sehr weit gegriffen
125kg max.

Kniebeugen 140kg x 6

Beinpresse 45 Grad 420kg x 6, knie an der Brust vorbei.

KH-Rudern einarmig - 40kg x 12

Alle Kraftdaten sind momentan in der Diät (8. Woche)

Ich denke die Kraftwerte steigen danach wieder

PS: Natural, PN in dieser Richtung werden damit nichtmehr Beantwortet