Girondas 8x8// Trainingsplan..

[Mephisto]

Muss ich mich anschließen, finde das Volumen viel zu hoch....lieber 3 harte, schwere Sätze.....bringt mehr Intensität

Da hat ja einer wirklich Ahnung von Gironda

MfG
M.

[Orothred]

Da hat ja einer wirklich Ahnung von Gironda

MfG
M.

Schlau daherrede kann jeder, ich kann nur das sagen, was mir meine Erfahrung sagt....anstatt irgendwelche leeren Aussagen zu machen, erklärs doch einfach für alle hier, die sich ja anscheinend nicht auskennen

[FetterKolben]

Da hat ja einer wirklich Ahnung von Gironda

MfG
M.

aber hallo der Orothred hat doch immer Recht

[Orothred]

aber hallo der Orothred hat doch immer Recht

Sicherlich nicht

Nur, zum besagten System wäre anzumerken, möchte der TE Kraftsteigerung oder lediglich Muskelwachstum? Bei ersterem ist er mit diesem System schonmal auf der falschen Seite.

[FetterKolben]

Sicherlich nicht

Nur, zum besagten System wäre anzumerken, möchte der TE Kraftsteigerung oder lediglich Muskelwachstum? Bei ersterem ist er mit diesem System schonmal auf der falschen Seite.

Sag mal, weißt du überhaupt was der Sinn dieses System ist? Ich bezweifel es stark.

[Orothred]

8 x 8 ist ein hochvolumiges, mit schnellem Tempo durchgeführtes Masseaufbauprogramm. Es ist nicht dafür entwickelt worden die Kraft zu steigern - es dient ausschließlich "kosmetischen" Zwecken.

Ein Zitat aus einem Artikel zu diesem System....

Quelle:

http://www.team-andro.com/vince-giro...em-teil-i.html

[FetterKolben]

respekt!

[Orothred]

respekt!

Werden wir dann jetzt mal wieder etwas konstruktiver?

[FetterKolben]

Da hat ja einer wirklich Ahnung von Gironda

MfG
M.

aber hallo der Orothred hat doch immer Recht