Girondas 8x8// Trainingsplan..

[FetterKolben]

Das System kann gut sein, aber ich will mal sehen wie du die ganzen schweren Grundübungen mit diesem System noch "ordentlich" ausführen kannst.

[Mephisto]

Ich halte das 8x8 System für ziemlich blöde

Lass mich raten....weil du dich damit schon lange beschäftigt hast und dir die Artikel von Gironda zu Gemüte geführt hast, richtig?

Girondas 8x8 sollte man erstmal richtig verstehen und da hapert es bei 99% der BBSzene Leuten.

MfG
M.

[Mephisto]

Muss ich mich anschließen, finde das Volumen viel zu hoch....lieber 3 harte, schwere Sätze.....bringt mehr Intensität

Da hat ja einer wirklich Ahnung von Gironda

MfG
M.

[Orothred]

Da hat ja einer wirklich Ahnung von Gironda

MfG
M.

Schlau daherrede kann jeder, ich kann nur das sagen, was mir meine Erfahrung sagt....anstatt irgendwelche leeren Aussagen zu machen, erklärs doch einfach für alle hier, die sich ja anscheinend nicht auskennen

[FetterKolben]

Da hat ja einer wirklich Ahnung von Gironda

MfG
M.

aber hallo der Orothred hat doch immer Recht

[FetterKolben]

Da hat ja einer wirklich Ahnung von Gironda

MfG
M.

aber hallo der Orothred hat doch immer Recht

[Orothred]

aber hallo der Orothred hat doch immer Recht

Sicherlich nicht

Nur, zum besagten System wäre anzumerken, möchte der TE Kraftsteigerung oder lediglich Muskelwachstum? Bei ersterem ist er mit diesem System schonmal auf der falschen Seite.

[FetterKolben]

Sicherlich nicht

Nur, zum besagten System wäre anzumerken, möchte der TE Kraftsteigerung oder lediglich Muskelwachstum? Bei ersterem ist er mit diesem System schonmal auf der falschen Seite.

Sag mal, weißt du überhaupt was der Sinn dieses System ist? Ich bezweifel es stark.

[Orothred]

8 x 8 ist ein hochvolumiges, mit schnellem Tempo durchgeführtes Masseaufbauprogramm. Es ist nicht dafür entwickelt worden die Kraft zu steigern - es dient ausschließlich "kosmetischen" Zwecken.

Ein Zitat aus einem Artikel zu diesem System....

Quelle:

http://www.team-andro.com/vince-giro...em-teil-i.html

[FetterKolben]

respekt!